TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo

¿Sospechas que puedes tener un trastorno obsesivo compulsivo? Responde a estas preguntas:

• ¿En alguna ocasión has sentido que no puedes controlar tus ideas porque aparecen una y otra vez, aunque intentes apartarlas de tu mente?
• ¿Sientes que algunas de tus acciones escapan a tu control y afectan tu vida cotidiana sin que puedas hacer nada?
• ¿Has tenido la sensación de que si no das rienda suelta a esa compulsión puede sucederte algo negativo?

Si experimentas algunas de estas sensaciones con frecuencia, hasta el punto que llegan a afectar tu desempeño cotidiano, es probable que sufras un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Se estima que solo entre el 1,1% y 1,8% de las personas lo padece, siendo más frecuente en las mujeres en edad adulta. Sin embargo, muchas personas, alrededor del 30%, son víctimas en alguna etapa de su vida de compulsiones o pensamientos obsesivos.

Si crees que padeces un Trastorno Obsesivo Compulsivo, en el Prado Psicólogos podemos ayudarte. Te ofrecemos las herramientas psicológicas que necesitas para vencer este problema, reducir tu ansiedad y vivir una vida más tranquila y equilibrada.

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición de ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes e intrusivos, llamados obsesiones.

Su mecanismo de acción es complejo, la persona que padece un TOC no solo se convierte en una víctima de las obsesiones, sino que además, intenta rechazar esos pensamientos obsesivos, ya sea de forma mental, ignorándolos o suprimiéndolos, o de manera conductual mediante la ejecución de rituales y comportamientos de contención que tienen el propósito de detener el impulso obsesivo.

Tipos de TOC

Existen diferentes tipos de obsesiones. Las más usuales se relacionan con la limpieza, la organización y la necesidad de comprobar las cosas, pero también hay personas que pueden obsesionarse con su propia respiración, que tienen miedo a hacerle daño a alguien o que repiten continuamente determinadas frases en su mente.

En el área clínica, los trastornos obsesivo-compulsivos más frecuentes son: la tricotilomanía (un trastorno que consiste en arrancarse el cabello), el trastorno de excoriación (la persona tiende a rascarse la piel de manera compulsiva) y el trastorno de acumulación (caracterizado por guardar objetos que carecen de valor material o emocional). También es habitual el trastorno dismórfico corporal, que se manifiesta a través de una preocupación excesiva por los aspectos físicos personales que no son observables a simple vista o que carecen de importancia.

Con frecuencia, el TOC aparece asociado a otros problemas psicológicos como la agorafobia, depresión, hipocondría, fobias, trastornos de la alimentación, abuso de sustancias o de alcohol, sentimientos de culpa y baja autoestima.

TOC: síntomas

Los síntomas principales de este trastorno son las obsesiones y las compulsiones.

– Pensamientos obsesivos u obsesiones: Las obsesiones suelen tomar forma a través de ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes que se caracterizan por ser intrusivos, inapropiados y con un matiz negativo. De hecho, suelen generar un malestar emocional intenso pues aunque la persona reconoce que se trata de ideas o conductas irracionales o absurdas, no puede evitarlas.

Las obsesiones se pueden manifestar de diversas maneras:

• Miedos o temores obsesivos e irracionales, como el temor a contaminarse o a contraer una enfermedad.
• Impulsos obsesivos de carácter agresivo o sexual, por ejemplo el miedo a hacerle daño a un hijo o la recurrencia de una imagen pornográfica.
• Ideas obsesivas relacionadas con un fin como la obsesión por los rituales religiosos o por el paso del tiempo.
• Dudas persistentes y obsesivas como cuestionarse a sí mismo el hecho de cerrar la puerta con llave, cerrar la ducha o la llave del gas.

– Compulsiones: Las compulsiones son actos motores o mentales que la persona ejecuta como respuesta a la ansiedad que genera un pensamiento obsesivo. Se trata de comportamientos concretos que se llevan a cabo para aliviar la tensión. Estos pueden ser:

• Conductas compulsivas como por ejemplo: lavarse las manos, ordenar los objetos por tamaño o comprobar varias veces que la llave del gas está cerrada correctamente.
• Acciones mentales como contar, rezar, analizar una conversación o repasar un acontecimiento de manera reiterativa e incontrolable.

En muchas ocasiones, la persona afectada por este trastorno es capaz de reconocer sus obsesiones, lo cual le provoca una sensación de malestar, ya que también es consciente de que no logra controlarlas. Sin embargo, existen personas que consideran que sus obsesiones son legítimas y normales, por lo que no suelen sentirse tan afectados por las compulsiones.

Las causas del TOC

El TOC es un trastorno de origen multifactorial que está determinado, en primera instancia, por factores hereditarios que aumentan la vulnerabilidad genética. También influyen aspectos neuroquímicos, sobre todo relacionados con los niveles de serotonina y dopamina. De hecho, se ha demostrado que determinados fármacos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son eficaces para aliviar los síntomas obsesivos.

Además, se ha apreciado que la afectación de algunas áreas cerebrales como el córtex cingulado, el córtex órbitofrontal, el núcleo caudal y los ganglios basales puede incrementar el riesgo de padecer un trastorno obsesivo compulsivo. De hecho, algunos estudios en los que se han analizado a personas con traumatismos craneoencefálicos que han sufrido daños en estas áreas han demostrado que después de la afectación cerebral suelen aparecer síntomas obsesivos.

Asimismo, la influencia de un estilo educativo en el que prima al perfeccionismo y las normas morales muy estrictas, el exceso de responsabilidad u otros eventos significativos en la niñez pueden aumentar las probabilidades de padecer un TOC. De igual manera, existen algunas características de personalidad que pueden exacerbar los síntomas, como por ejemplo: la aversión al riesgo, la sumisión, la susceptibilidad, la ambivalencia, la ansiedad de separación y la resistencia al cambio.

Las consecuencias de ser obsesivo

Las personas que padecen un TOC pueden experimentar un gran deterioro en su vida profesional, en las relaciones sociales o en su desempeño personal, aunque en algunos casos los daños se limitan a una sola esfera de actuación. Estas dificultades son una consecuencia directa de las obsesiones y compulsiones, las cuales impiden que la persona pueda tener un desempeño aceptable.

De hecho, aunque puede parecer paradójico, la lucha constante por controlar esas obsesiones y compulsiones no hace sino agravar el daño. El nivel de deterioro dependerá de la intensidad de los síntomas, por lo que mientras más graves sean las obsesiones, mayores serán sus repercusiones en el desempeño cotidiano.

Además, es habitual que quienes padecen un trastorno obsesivo compulsivo también vean disminuida su calidad de vida y, a largo plazo, tienen un mayor riesgo de sufrir ansiedad, depresión y abuso de drogas.

Tratamiento del TOC

En El Prado Psicólogos tratamos el TOC desde una perspectiva integral. En una primera entrevista gratuita haremos una valoración de tu problema y te indicaremos cual es el tratamiento más indicado para tu caso. Existen las siguientes posibilidades:

Tratamiento psicológico

Nuestro tratamiento del TOC es eficaz porque:

• La psicoterapia que llevamos a cabo se orienta, de manera integral, a todos los aspectos que se encuentran implicados en el trastorno obsesivo, ya sean de índole emocional, conductual y cognitivo.
• Las herramientas que utilizamos nos permiten realizar cambios a nivel consciente e inconsciente.
• Exploramos las causas que han provocado la aparición del trastorno obsesivo compulsivo yendo al origen del problema. Además, intervenimos en las memorias emocionales que han quedado grabadas en el cerebro como consecuencia de vivencias negativas o traumas del pasado.

Con el tratamiento psicológico del TOC hacemos posible que logres controlar tu mente y tu vida. Para ello, utilizamos una o varias de las siguientes técnicas, dependiendo de cada caso:

• Psicoterapia breve
• Técnicas cognitivo-conductuales
• Hipnosis clínica
• Mindfulness
• Regresión hipnótica
• EMDR
• PNL
• EFT
• Relajación

Tratamiento con Neurofeedback

Neurofeedback es un entrenamiento cerebral que nos permite aprender a controlar y regular los procesos neuronales asociados a la  síntomas disfuncionales.

Neurofeedback es un método efectivo para cambiar a largo plazo la función cerebral y lograr una mejoría significativa en los síntomas clínicos del trastorno obsesivo compulsivo. Entre los estudios científicos llevados a cabo en relación al tratamiento de neurofeedback, hayamos que Mils y Solyom (1974) y Kamiya (1978), descubrieron que con este entrenamiento cerebral se podía reducir los síntomas de ansiedad y bloquear los patrones rumiativos de pensamiento que se producen en el TOC.

Si realizamos un mapa cerebral a un paciente con TOC suele revelar frecuentemente alteraciones y desregulación a nivel del córtex frontal y del sistema límbico. El cingulado anterior está relacionado con obsesiones y pensamientos rumiativos. Con un protocolo personalizado de Neurofeedback, podemos enseñar al cerebro a corregir  esta desregulación anómala obteniendo de manera progresiva una mejoría que se mantiene en el tiempo.

El entrenamiento en Neurofeedback es especialmente útil en los casos más resistentes o graves de TOC. 

Obtén más información sobre el entrenamiento en neurofeedback.

 Tratamiento farmacológico

En algunas ocasiones, los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas obsesivos y los pensamientos recurrentes. Si es tu caso, ponemos a tu disposición el servicio de psiquiatría, el psiquiatra te prescribirá el fármaco más adecuado, de forma que puedas obtener resultados más rápidos con la terapia psicológica. Además, se encargará de llevar un control mensual del tratamiento, adaptándolo a los avances que vayas haciendo.

Tarifas

Estas son las tarifas de los distintos tratamientos que tenemos en nuestro centro:

Terapia psicológica 

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

Consulta las tarifas para las consultas online aquí.

Neurofeedback

-Mapa cerebral inicial (qEEG) (procesado, informe con resultados y protocolo) 125 euros.

-Sesión de Neurofeedback: 60 euros. Bono de 5 sesiones 275 euros  (55 € cada sesión)

-Mapa  cerebal a mitad de tratamiento, y todos los mapas necesarios hasta el final del tratamiento: pago único de 125€.

Tratamiento farmacológico 

La primera consulta tiene un precio de 110 euros y las siguientes consultas psiquiátricas tienen un precio de 90 euros.

En el Prado Psicólogos podemos ayudarte a superar el TOC o trastorno obsesivo compulsivo. Llámanos al 91 429 93 13 y solicita tu entrevista gratuita.