La autoestima en niños y la autoestima en la adolescencia

La seguridad en uno mismo es clave para desarrollarse y crecer como persona. En el caso de los niños y adolescentes, es fundamental que les dotemos de las mejores herramientas para que se relacionen eficazmente consigo mismos y con su entorno.

Como padre o madre, todo lo que puedas hacer por desarrollar una autoestima sólida en tu hijo, le servirá para encaminar su futuro de forma segura.

Un joven con autoestima alta es un candidato a triunfar en todas las áreas de su vida. Será más responsable, más capaz de actuar de forma independiente y asumir los roles que tenga que desempeñar de ahora en adelante.

Qué es la autoestima

La autoestima es la capacidad que tenemos de valorarnos por ser quienes somos. Un niño con una sana autoestima no se cree mejor que nadie sino que aprende a aceptarse con sus defectos y virtudes.

El desarrollo normal de una persona puede plantear muchas dudas. En el caso de los niños y adolescentes, en muchos casos, hacen depender su seguridad de la opinión de su entorno.

En lugar de aceptarse, se exigen ser como creen que deben ser o como los demás quieren que sean. Comienzan a buscar el imposible “yo ideal” y es entonces cuando la frustración llega a sus vidas.

Con el tiempo y a medida que llegan a la edad adulta, esta baja autoestima puede desencadenar otros muchos problemas.

Desarrollar la seguridad en uno mismo es algo muy útil para que el menor ingrese en la edad adulta con garantías de éxito.

Para saber más sobre la autoestima lee nuestro artículo sobre cómo subir la autoestima

Síntomas de baja autoestima infantil

Una terapia para la autoestima puede ser necesaria si observamos varios de estos síntomas:

El niño se frustra fácilmente con cualquier reto no conseguido.
Pronuncia frases negativas del tipo: “Qué estúpido soy”.
Suele ser pesimista. Todo lo ve negativo y difícil de conseguir.
Es muy crítico consigo mismo. Cualquier cosa, cree que la hace mal.

Síntomas de baja autoestima en adolescencia

En el caso de los adolescentes, nos encontramos con una etapa de cambios de todo tipo. Por ello, en muchas ocasiones, la baja autoestima se hace aún más evidente que en el caso de los niños. ¿Qué señales da un adolescente con autoestima baja?

Camina con la cabeza baja. Parece que nada le importa.
No mira a los ojos cuando habla. Rehuye de algo tan importante como el contacto visual.
Habla de forma negativa sobre sí mismo. Pronuncia frases que demuestran muy poco amor a uno mismo.
Evita el contacto físico. No da abrazos ni besos.
Dramatiza todo en exceso.
Habla de forma agresiva o con un alto tono de voz.
Evita situaciones sociales. Normalmente, un adolescente con autoestima baja no tendrá casi amigos.
Pide excusas a menudo. Por todo, cree haber cometido un error y se disculpa.

Causas de la baja autoestima en niños

Los factores más frecuentes que llevan a un niño a tener una autoestima baja son éstos:

Son hijos de padres divorciados, algo que les ha causado confusión en su crecimiento.
Tienen dificultades de aprendizaje. Cuando esto ocurre, pueden sentirse inferiores a los demás niños.
Bien por ausencia o por exceso de trabajo, los niños no pasan el tiempo que necesitarían con sus padres.
Excesiva protección. El niño no aprende a ser autónomo y siente que no puede sólo o que no confían en él, creyendo que "si me ayudan es porque yo no puedo o no sé".
Los niños se sienten presionados. Están demasiado pendientes de lo que se espera de ellos y tienen miedo a no cumplir la expectativas de los demás.
Sufren o han sufrido acoso escolar.
Han establecido un apego inseguro con las figuras parentales.

Causas de la baja autoestima en la adolescencia

Estos factores les pueden llevar a que su confianza y autoestima sea menor:

Rechazo de parte de personas del sexo contrario o de los compañeros. En esta etapa, cualquier rechazo puede hacer que la inseguridad aumente.
Rivalidad con algún hermano. La competencia entre hermanos puede causar que el adolescente se sienta inferior.
Acné juvenil. Si no aceptan el aspecto temporal de su rostro.
Obesidad. En la adolescencia el aspecto físico cobra una especial importancia.
Cambios hormonales.
No se le deja crecer ni tomar decisiones por sí mismo.
Una baja autoestima que se arrastra desde la infancia.
Fracaso escolar.

Terapia y tratamiento para la autoestima en la adolescencia y la infancia

En nuestra consulta vemos las consecuencias de la falta de seguridad en uno mismo que se arrastra desde la infancia. Es recomendable empezar a intervenir para solucionar el problema cuanto antes y así evitar presentes y futuros problemas emocionales.

En el Prado Psicólogos trabajamos a través de una terapia psicológica que incorpora las técnicas más eficaces en la actualidad para solucionar los problemas de autoestima. Además, contamos con psicólogos especialistas en niños y adolescentes.

Te animamos a llamar al 91 429 93 13 y pedir una primera entrevista informativa gratuita.

Tarifas

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos el problema de tu hijo/a y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para él o ella.

El precio de cada consulta psicológica es de 85 euros. Ofrecemos un bono descuento de 5 sesiones por 375 euros (75 euros por sesión).