Psicología perinatal: cómo una psicóloga perinatal puede ayudarte

Por otra parte, la llegada del bebé también representa un desafío para la relación de pareja, que deberá adaptarse a otra rutina y convivir con el nuevo integrante en el hogar. Estos cambios no siempre son fáciles de asumir, por lo que pueden surgir nuevos conflictos que se suman a las dificultades típicas del puerperio.

En estos momentos, puedes sentirte culpable o desbordada. Es normal, pero debes saber que no estás sola. En El Prado Psicólogos podemos ayudarte a vivir la maternidad de manera más positiva y plena.

¿Qué es la Psicología Perinatal?

La Psicología Perinatal es la especialidad de la Psicología que abarca todos los aspectos psicológicos relacionados con la concepción, el embarazo, el parto y el puerperio (postparto). Su principal objetivo es el apoyo psicológico a la maternidad, aportando conocimientos y herramientas que ayuden tanto a la mujer como a sus familias a superar las dificultades que pueden aparecer en esta etapa tan importante de la vida.

La Psicología Perinatal aborda todos los cambios emocionales que se producen durante la maternidad, así como después del parto. También promueve un vínculo saludable de la madre con el bebé, centrándose en fomentar la autoestima de la madre y potenciar las habilidades psicológicas que necesitan para enfrentarse a esa nueva fase de su vida.

No obstante, la Psicología Perinatal no termina con el parto, sino que se extiende hasta el primer año de vida del bebé, un periodo que puede ser muy difícil para algunas madres, sobre todo las primerizas. De hecho, en algunos casos los trastornos perinatales no aparecen inmediatamente después del parto sino varias semanas o incluso meses después.

¿Cuándo es necesario acudir a un psicólogo perinatal?

Aunque el problema del que más se habla relacionado con la maternidad  es la depresión posparto, lo cierto es que se pueden producir todo tipo de  problemas emocionales y psicológicos, como el TOC o la ansiedad.

También ponemos a disposición de los padres que lo necesiten un servicio de orientación psicológica sobre cualquier problema que pueda presentar el bebé.

No obstante, dado que la Psicología Perinatal no sólo está orientada a la intervención cuando existe un problema, sino que también cumple una función de apoyo y prevención, puedes pedir la ayuda de una psicóloga perinatal si te sientes insegura, tienes dudas o experimentas un poco de ansiedad ante la nueva etapa que se avecina. Podemos ayudarte a lidiar con esos cambios con mayor seguridad y confianza.

En El Prado Psicólogos ofrecemos apoyo psicológico, orientación y soporte emocional para los siguientes problemas:

¿Cómo trabajamos desde la Psicología Perinatal?

En El Prado Psicólogos trabajamos desde una perspectiva integradora y un enfoque humanista. Nos centramos en ti para proponerte la mejor línea de trabajo.

• Problemas de fertilidad. Si tienes dificultades para salir embarazada o has comenzado un tratamiento de reproducción asistida, te ayudaremos a gestionar la ansiedad que suelen generar estas situaciones. Te enseñaremos técnicas de manejo del estrés para que puedas aumentar las probabilidades de concebir.
• Apoyo durante el embarazo. Te ayudamos a gestionar tus emociones y preocupaciones durante toda la gestación. Te damos soporte psicológico para que puedas lidiar con todos los cambios que ocurren en el embarazo, de manera que puedas prevenir los estados depresivos y/o ansiosos y logres vivir esta etapa de manera más plena.
• Preparación para el parto. Si quieres sentirte más preparada para el parto, ya sea porque tienes un poco de temor a ese momento, porque deseas tener un parto natural o simplemente porque deseas sobrellevar mejor el dolor de las contracciones, te enseñamos técnicas de relajación, respiración que propician la sensación de control y favorecen un estado de calma y relajación. También trabajamos con la hipnosis clínica y la autohipnosis para que logres un estado de relajación mental y muscular profundo.
• Problemas del postparto. La llegada del bebé es el inicio de una nueva etapa que plantea nuevos desafíos. Te ayudaremos a desarrollar nuevas estrategias psicológicas que te permitan lidiar mejor con esos retos y crear un vínculo emocional más fuerte con tu bebé. Te damos orientación psicológica para enfrentar cualquier problema relacionado con la crianza o los altibajos emocionales que pueden surgir durante el puerperio.
• Terapia de pareja. La llegada del bebé suele representar grandes cambios que pueden terminar desencadenando una crisis de pareja. En El Prado Psicólogos podemos ayudaros a resolver esos conflictos de manera que también podáis enfrentar mejor vuestro rol como padres, sin que ello os genere una tensión innecesaria.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia psicológica durante el periodo perinatal?

La mayoría de los trastornos psicológicos que sufren las mujeres durante el embarazo o después del parto son transitorios y de relativamente fácil recuperación. Sin embargo, una depresión postparto o un trastorno de pánico no tratados pueden prolongarse y afectar a la madre, el bebé y la relación de pareja. Por eso, la intervención temprana no solo protegerá la salud de la madre sino también la de toda la familia.

Con nuestro tratamiento lograrás:

¿Por qué elegirnos? 

• Trabajamos desde una perspectiva integradora e individualizada. Elegimos las técnicas de intervención que mejor se ajusten a tu caso y necesidades, para que te sientas cómoda a lo largo de todo el tratamiento.
• Contamos con un equipo multidisciplinar que tiene una gran experiencia en el área de la Psicología Perinatal.
• Apostamos por una terapia breve y profunda. Podrás ver los primeros resultados en poco tiempo, sintiéndote rápidamente más tranquila, serena y confiada.
• Somos madres. Conocemos de primera mano las dificultades que pueden surgir y podemos comprender por lo que estás pasando, por eso queremos ayudarte a vivir la maternidad sin sufrimiento. Te ayudaremos desde nuestro saber profesional y nuestra experiencia como psicólogas y como madres.