Testimonios y opiniones sobre nuestros psicólogos

Aun no he leído el libro, por lo cual no puedo darle ninguna calificación, pero estoy animada a hacerlo. He tenido y sigo teniendo muchos baches en mi vida y siempre, gracias a dios he salido airosa de ellos. Ahora estoy pasando uno de esos baches, pero estoy convencida de que lo superaré y tengo gran esperanza y confianza en mí y, por supuesto, en la ayuda que espero encontrar en este libro.

No sé si soy una persona con "resiliencia", aunque he salido de cosas muy difíciles en la vida y, lo he hecho siempre sola, pero a veces, me siento muy cansada de luchar.

Ahora lo que me retiene más, es la edad; si, aunque parezca mentira, el hecho de ser mayor me retiene para hacer ciertas cosas; es decir, me roba fuerzas, aunque algunas veces pienso que cómo no sé el tiempo que me queda por vivir, tengo que hacer algo. Me faltan fuerzas para conseguirlo. Espero que este libro pueda ayudarme a hacerlo.

Gracias

C.F.L.

Esta breve historia comienza cuando me diagnostican un cáncer de piel y la lectura del libro de Rosario Linares (Directora de “El Prado Psicólogos”). Resiliencia, o la adversidad como oportunidad.

Era una persona poco fuerte, afrontaba con cierta debilidad las dificultades y los obstáculos que me presentaba la vida y esta situación me creaba malestar generalizado, con los problemas adicionales que esto conlleva.

Con las grandes facilidades que me brindaba internet, comencé a leer libros y artículos que me motivaran para llevar adelante las adversidades que mi forma de ser, mi carácter, etc.. permitían que llegaran a mi vida, produciéndome trastornos orgánicos de todo tipo.

Debido a mi condición de hipertenso, un día a través de un análisis de sangre, el médico de familia, me indica que traslada mi caso al nefrólogo de mi hospital, pues considera que los datos del análisis, así lo requerían.

Diagnóstico de la viista al nefrólogo: Insuficiencia Renal Crónica. Hasta cierto punto, es lógico que un diagnóstico así, derrumbe e incluso mine la moral de una persona. Pero muy pronto la persona más importante de mi vida, la que más quiero. En uno de los muchos momentos de valentía, generosidad y amor, me comenta que había hablado con el cirujano de nefrología y que le había dicho que una persona puede vivir lo mismo con un riñón que con dos y como ella tenía dos, habia decidido donarme uno a mí. Fui trasplantado muy rápido y todo fue bien, pero notaba que me faltaba, ser una persona más fuerte, más resistente……  más resiliente.

Comencé a buscar y a informarme como podría adquirir las habilidades suficientes para ser una persona que hiciera frente a las adversidades y dificultades que me presentaba la vida.

Un buen día, encuetro en internet la web de El Prado Psicólogos. Observé que había artículos de calidad y me suscribí, para recibir todo lo nuevo que se publicara. Asi fue como recibí la información sobre el libro de Rosario Linares. Resiliencia, o la adversidad como oportunidad. Su título me hace entender que era lo que estaba buscando y  por supuesto a los pocos días lo estaba leyendo en su versión ebook.

Tan pronto empezar a leer el libro de la autora citada, detecto una frase comentario de mucha calidad para mí que cito textualmente: “Una ostra que nunca ha sido herida, no es capaz de producir perlas”

“Las perlas son el resultado de una intrusión, de la entrada de una sustancia extraña, como un grano de arena, al interior de la ostra”

A medida que avanzaba en la lectura del libro, se consolidaba en mí la esperanza de poder conseguir uno de mis grandes sueños: ser una persona fuerte, con un alto nivel de voluntad, persistente….  pero esta vez con la seguridad de conseguir el objetivo. Todo ello, hizo aumentar mi autoestima, mi ilusión y además notaba que me encontraba muy motivado. Comenzaba a “pisar firme”

Otra gran frase, citada en este ebook, es: “El hombre que se levanta, es aún más fuerte que el que no ha caído.” Viktor Frankl. (Dr. en Medicina, Neurología y Psiquiatría) Admirado y muy apreciado desde hace tiempo por mí. Voy devorando páginas, quizás con algo de egoísmo, pues cada una de ellas significaba un poco de progreso, pero la vida, a veces, como si quisiera probar hasta donde es capaz una persona normal de soportar y digo soportar, porque en una visita rutinaria de dermatología, me diagnostican, cáncer de piel……… tal como he relatado anteriormente, ya comenzaba a sentirme más fuerte y motivado, pues con mucho dolor tengo que decir que tuve la impresión que no me servía para nada todo lo aprendido. La palabra cáncer, en aquel momento era terrorífica (aunque el mismo fuera de piel, que debe ser de los más simples) porque significó un fuerte freno en el buen progreso que estaba experimentando a través de la lectura del ebook de Rosario Linares, pero lejos de abandonar la misma seguí leyendo, aunque los primeros días no surgía efecto alguno de la lectura.  Pero necesitaba estar ocupado para “olvidar”

Al leer en el libro, la historia de Hellen Keller, reacciona mi mente y entiendo que lo que me ocurre a mí, es de muy poca importancia comparado con la enfermedad que está viviendo la niña Hellen, al final de esta fuerte y emocionante historia, leo la descripción de lo qué es la resiliencia.

¿Qué es la resiliencia?

Cuando la adversidad toca a la puerta, todos no reaccionamos de la misma manera. Hay personas que se dejan abatir y sucumben ante los obstáculos, pero otras luchan y salen fortalecidas de la experiencia, se convierten en personas resilientes que incluso llegan a ser un ejemplo motivador para el resto del mundo, como Hellen Keller.

A medida que voy leyendo percibo que mis miedos van teniendo cada día menos fuerza y cobra de nuevo mucho énfasis, mi gran sueño, que, si recordáis, era el de conseguir las habilidades para convertirme en una persona resiliente y el impulso que noto por conseguir mi sueño, me motiva lo suficiente, como para tomar una seria y muy firme decisión y me digo a mí mismo: no me voy a rendir…. nunca más.

A medida que voy leyendo sobre la resiliencia, comprendo que debo pararme y reflexionar, porque estoy haciendo lo que bien claro escribe la autora y prácticamente es muy poco el avance que noto. No detectaba más que pequeños y ligeros aprendizajes, e interpreté que algo no hacia bien.

Después de analizar cuidadosamente mi actitud durante la lectura, llego a la conclusión, que no es la buena, que tengo que cambiarla, porque lo estoy haciendo todo para cambiar y no consigo el mínimo avance. Intuyo que lo que es importante que haga es comenzar a cambiarme a mí mismo, pensando que, si trabajo en este cambio, avanzaré en mi objetivo de conseguir la base para un día ser una persona resiliente. Ocho meses después puedo comentar que, en mi opinión, lo que noto en mí mismo es que he cruzado el umbral de la resiliencia y cada día avanzo en despojarme de los miedos y la inestabilidad emocional que me había producido, aquel diagnóstico de: es un tumor maligno, tiene cáncer de piel.

Actualmente, a 08-06-2016, estoy trabajando con la mayoría de puntos clave para crecer en resiliencia y también en el día a día crezco personalmente y esto me motiva e impulsa para vivir con ilusión, con libertad, con mucha confianza en mí mismo. Tengo seguridad en conseguir mis objetivos, pero esta vez con firme esperanza de que sabré afrontar con éxito las adversidades que me presente la vida, porque como muy bien dice la autora, un arma muy poderosa para mantener y crecer en resiliencia es la autoconciencia o autoconocimiento y puedo afirmar que ahora sé lo que pasa por mi mente y por qué (autoconocimiento) y teniendo esta información resulta más fácil autocontrolar o gestionar los pensamientos que antes, en parte eran responsables de mis miedos y mis inseguridades.

Habiendo vivido ya muy buenos momentos aportados por la eficaz resiliencia, no resultaría fácil vivir la vida sin el apoyo importante que significa mantener un buen nivel de resiliencia porque esta me produce seguridad en superar con confianza las adversidades y seguir adelante más eficazmente.

Después de la lectura de este libro de Rosario Linares, a quien desde aquí quiero presentarle mi gran agradecimiento, por haber compartido el mismo, tengo muy claro que este cambio que se va produciendo en mi vida, hay que alimentarlo cada día para que siga creciendo en todos los aspectos de mi vida. Pararme en este cambio, sería como comenzar a morir personalmente y prefiero seguir luchando y esforzándome para conseguir recorrer este camino de la resiliencia, porque creo que vale la pena y que además muchas veces, encuentro el éxito en el mismo esfuerzo, aunque no consiga el objetivo marcado, pero el aprendizaje lo he realizado en más de una ocasión en la misma lucha y esfuerzo. Entiendo que no es fácil y que tendré que estar esforzándome y luchando constantemente, paro obtendré buenas habilidades, que significarán un apoyo para mi vida en general.

Como conclusión quiero decir, que las adversidades se pueden presentar en cualquier momento y a cualquier persona, por tanto, es importante mantener el objetivo de crecer, en ser cada vez una persona con resiliencia de mejor calidad, pues esto permite vivir la vida con mayor satisfacción, sabiendo que la vida no se me presentará nada fácil.

Breve historia de superación de fuerte adversidad

Me he sentido muy a gusto y con ganas de aprender más de inteligencia emocional. Me ha dado fuerzas para tomar una decisión importante al darme cuenta de que es bueno tomar en cuenta mis emociones a la hora de tomar decisiones. 

P.S, 34 años

Me he sentido más a gusto de lo que esperaba en el taller de inteligencia emocional, he aprendido cosas varias , ahora tengo que aprender a ponerlas en prácticas. 

Auxiliar de enfermería, 39 años

Me ha gustado mucho, especialmente, los ejercicios prácticos y la posibilidad de aplicarlos al día a día, me he sentido bien y he aprendido que todos tenemos problemas y que muchas veces lo hacemos más grandes de lo que son y cómo gestionarlos.  

Estudiante, 23 años