La apatía. Déjala atrás y ponte en marcha.

Qué es la apatía

La apatía se define como la ausencia o eliminación de emoción, sentimiento, preocupación o pasión. La persona con apatía tiene indiferencia a cualquier cosa o evento.

Mira a tu alrededor. Seguro que conoces a personas a las que les ocurre de vez en cuando: sienten que algo no les apetece. O quizá, un día, de vez en cuando, tienen apatía por alguna actividad. Es algo que la gran mayoría de personas podemos tener en ocasiones.

Pero, la apatía a largo plazo es la que realmente necesita el apoyo de profesionales de la psicología.

Síntomas de la apatía

Podemos dividir los síntomas en cinco tipos:

1. Anímicos: tristeza, abatimiento, irritabilidad, nerviosismo, cansancio.
2. Conductuales: desmotivación.
3. Cognitivos: menos atención, memoria, concentración.
4. Físicos: insomnio, pérdida de apetito y menor deseo sexual.
5. Interpersonales: se daña la relación con el entorno. La vida social casi desaparece.

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La apatía. Por qué se produce.

Muchas causas pueden estar detrás del origen de tu apatía. En algunas ocasiones, está asociado a cumplir años. De hecho, hay más tendencia a sufrir apatía en las personas de más edad.

De todas formas, si diferenciamos en tipos de apatía, ésta se puede dar en todas las edades. Por ejemplo, la apatía sexual aparece cuando una de las partes de la pareja no siente deseo sexual por la otra parte. O la apatía escolar se ve en niños o adolescentes que no están motivados por asistir a clase o por el estudio.

También, algunas enfermedades como el parkinson o hipertiroidismo pueden dar lugar a que se produzca apatía.

Finalmente, no todos pero algunos medicamentos contra la depresión podrían tener efectos secundarios que causen apatía.

La apatía y sus consecuencias

Pongamos un ejemplo claro de la apatía y sus consecuencias. En el trabajo, ser una persona apática tiene estos efectos:

• El trabajo queda sin hacerse.
• Hay demasiados errores.
• La persona está presente pero como si no lo estuviese.
• No hay consecución de objetivos.
• Demasiada distracción durante la jornada laboral.
• Reuniones poco fructíferas.

Tratamiento de la apatía

Al contrario de lo que muchos piensan, la apatía no se debe a algo que haya ocurrido a nivel externo sino a una variable interna. Seguro que conoces a personas que tenían todo lo necesario para triunfar en sus vida y no lo han logrado y personas sin posibilidades externas que han conseguido éxitos con ganas, lucha y motivación.

Si no conocías técnicas como EFT, EMDR e hipnosis clínica, estas herramientas junto con otras que determine el terapeuta de El Prado Psicólogos, te permitirán acceder a las emociones internas que te impiden salir de la apatía.

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Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

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