La claustrofobia. El miedo a los lugares cerrados y su tratamiento

Qué es la claustrofobia

 La persona con claustrofobia tiene un miedo irracional de no poder escapar de un espacio o quedarse encerrado/a.

Experimenta este miedo cuando se encuentra en ascensores, habitaciones sin ventanas o en un avión. Otras personas también experimentan claustrofobia en coches, sótanos, trenes.

Aproximadamente, el 6% de la población en todo el mundo sufre claustrofobia.

Síntomas de claustrofobia

Sudas en exceso, tiemblas, tienes nauseas o mareos. Son los síntomas más comunes a la hora de estar en un lugar cerrado.

Otros más graves pero también comunes son los de presión arterial alta, hiperventilación y ataques de pánico.

Sigue leyendo las posibles causas y el tratamiento más adecuado para tu claustrofobia.

La claustrofobia. ¿por qué se produce?

Seguramente, te habrás preguntado de dónde procede tu claustrofobia. Quieres tranquilizarte en cualquier situación o incluso eres una persona normalmente relajada pero reaccionas con ansiedad en lugares cerrados donde la mayoría de las personas no las siente.

La causa podría estar en alguna experiencia familiar traumática que hayas vivido en el paso. Por ejemplo, en algunas ocasiones, como forma de castigo, puede que nos hayan dejado encerrados durante varias horas en un sitio cerrado. Desde entonces, tenemos miedo atroz a quedarnos de nuevo encerrados.

O quizá no haya sido de pequeño/a sino que ha sido algo más reciente. ¿Te quedaste encerrado en un ascensor? Normalmente, después de este tipo de sucesos, tenemos más respeto a subirnos a un ascensor.

Tratamiento para superar la claustrofobia

Los terapeutas utilizan técnicas como la EFT, hipnosis, PNL o relajación, entre otras, que conseguirán que pierdas el miedo a los sitios cerrados.

¿Cuáles son sus beneficios?

• Podrás sentirte seguro/a en un lugar cerrado
• Tendrás más libertad a la hora de asistir a reuniones
• Llevarás una vida normal, sin condicionarte por el tipo de lugares que frecuentas

Ya has comenzado a salir. Has dado el primer paso. Sólo te pedimos un paso más.

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Tarifas

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.