Emetofobia: causas, síntomas y tratamiento para perder el miedo a vomitar

Qué es la emetofobia o el miedo a vomitar

El significado de emetofobia etimologicamente es “miedo irracional a vomitar”. Se trata de un temor exagerado a cualquier hecho relacionado con vomitar o con el vómito. También hacia la sensación previa al vómito: la náusea.

Aunque el hecho de vomitar, y todo lo relacionado con ello, no es agradable, tiene una función orgánica y por tanto nuestro cuerpo lo utiliza en momentos en los que quiere expulsar al exterior algo que le está resultando dañino. Aunque, también, puede aparecer como síntoma en otras enfermedades, físicas o psicológicas.

Y, ya que no es algo agradable para nadie, ¿cuál es la línea que hay que cruzar para que se convierta en una fobia? Para que algo se convierta en problemático, y en este caso fóbico, tiene que estar teniendo un impacto en nuestro día a día. Esto quiere decir que acabamos “modificando” nuestra vida para intentar evitar, a toda costa, que pueda aparecer el objeto, o acción, hacia el que hemos desarrollado una fobia. En este caso el vómito o el hecho de vomitar. Se trata de un miedo que no es funcional porque nos limita. 

La emetofobia es una fobia específica y se encuentra dentro de los trastornos de ansiedad. Estos trastornos implican: miedo irracional hacia el objeto fóbico, aumento de la ansiedad ante su presencia, o posibilidad de aparición, y conductas de evitación asociadas que buscan evitar, a toda costa, enfrentarnos a él.

Síntomas de la emetofobia ¿Cómo saber si tengo emetofobia?

Si una vez que has llegado hasta aquí, todavía tienes dudas sobre si puedes estar padeciendo emetofobia, te indicamos cuáles son los síntomas de la emetofobia y una serie de situaciones relacionadas con este trastorno y que pueden darte una pista sobre si es necesario que contactes con un profesional. 

Ante cualquier situación que pueda implicar la posibilidad de vomitar, siento…

Este fin de semana he quedado con mis amigos para cenar y no puedo evitar…

Estoy teniendo problemas porque…

Si te has sentido identificado con las anteriores afirmaciones, o crees que puedes tener emetofobia, no dudes en consultar con un psicólogo. Las fobias son muy limitantes, y poco a poco conseguirán que te aísles más y más para evitar sentir ese terror. El problema es que este mecanismo de evitación, lo único que consigue es perpetuar el problema y hacerlo cada vez más grave.

Causas de la emetofobia (miedo a vomitar)

En ocasiones, resulta complicado establecer la causa concreta que ha podido llevar a desarrollar una fobia.  En el caso de la emetofobia, la causa puede ser debida a una mala experiencia personal, o de alguien cercano, con la acción de vomitar o con el vómito. Esta situación se ha podido encapsular como un acontecimiento traumático, que no ha sido procesado, y por tanto sigue apareciendo de manera recurrente.

En otros casos también puede ser debido a alguna dificultad con la gestión de determinadas emociones o debido a algún problema físico. 

Es importante, antes de buscar una causa psicológica descartar la posibilidad de que exista algún problema de tipo orgánico.

Miedo a vomitar en niños

Si hay algo que caracteriza a las fobias es el “miedo a”. El miedo, es una emoción primaria, y por tanto tiene un valor evolutivo. De hecho, a lo largo de la infancia, los niños van pasando por diferentes etapas donde se presentan miedos evolutivos, no patológicos, y que suelen ser superados con normalidad. En ocasiones estos miedos pueden convertirse en recurrentes o desarrollarse hacia otros objetos o acciones como en el caso de la emetofobia.

El miedo está catalogado dentro de las emociones “desagradables”. Los niños, sobre todo sin son muy pequeños, tienen dificultades para entender el miedo, y muchas más para hablar sobre él. Es algo incómodo, que no les hace sentir bien y que probablemente no querrán volver a repetir. Por ello, si hay una situación que les ha hecho sentir miedo, y no pueden integrarla y entenderla es posible que intenten evitarla. ¿Cómo intentarán evitarla? Intentando ejercer control sobre todo lo que les recuerde ese evento que les ha dado miedo, o les ha hecho sentir mal.

En el caso de la emetofobia los niños  que tienen miedo a vomitar pueden intentar evitar los alimentos que han ingerido antes de vomitar, pero también, en casos graves, pueden acabar evitando hasta los lugares donde se han realizado esas ingestas. 

Cuando el miedo a vomitar supone un problema para el niño es importante acudir a un psicólogo infantil para ayudarle a superar la emetofobia.

La emetofobia en adultos

Aunque tendemos a pensar que un adulto puede tener más herramientas que un niño para enfrentarse a la emetofobia, es importante entender que las fobias implican un miedo irracional. Esto quiere decir que, aunque el adulto entienda de donde viene o intente racionalizar que un determinado alimento no le va a hacer vomitar, la agitación es tan grande que resulta muy complicado enfrentarse a él. La única salida que le queda es evitar cualquier situación, o alimento, que le acerque a esa sensación, por lo que acaba reforzando el bucle eterno de la fobia. “Como tengo miedo a que me siente mal X alimento, no lo ingiero, por lo que no puede comprobar que no me sienta mal”

Cómo superar la emetofobia con tratamiento psicológico

Para superar la emetofobia, es importante recibir ayuda de un psicólogo que nos ayude a enfrentarnos al miedo a vomitar y entender de dónde viene. Desde El Prado Psicólogos, tenemos profesionales formados en diferentes técnicas que te ayudarán a solucionar tu problema:

No permitas que el miedo a vomitar siga condicionando tu vida, en El Prado Psicólogos podemos ayudarte.  Quizá te surgen dudas sobre cómo trabaja un psicólogo o cómo puede ayudarte a superar la emetofobia, no te preocupes, estamos a tu disposición para resolver cualquier duda que te surja sobre el tratamiento. Pide ya tu entrevista informativa gratuita con uno de nuestros psicólogos. Si te encuentras fuera de Madrid también podemos atenderte vía online. Da el primer paso para perder el miedo a vomitar llamando al 914299313 o rellenando formulario de contacto.